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Heloísa Capelas

Heloísa Capelas

Heloísa Capelas é expert no desenvolvimento humano por meio do autoconhecimento. Nesta coluna, ela fala sobre inteligência emocional nas relações profissionais.

03/08/2017 - O que você pensa pode ser tóxico para sua saúde e para sua longevidade

Queremos ser longevos, de preferência sem nos envenenarmos com nossas lembranças ruins, nem com nossas mágoas; nenhum de nós quer morrer jovem, mas há um princípio para o qual muitos de nós não dá atenção e que influencia diretamente em nossa saúde e longevidade: Como andam nossos pensamentos? Você vive com muito medo do futuro?… Veja mais

23/05/2017 - Como ter novas atitudes para uma vida mais feliz e tranquila

A sua felicidade pessoal influi diretamente no seu ambiente profissional, não é verdade? Não importa se é impulsionado por um recomeço de ano, não importa em qual fase da vida, a verdade é que passamos muitos anos, algumas vezes décadas, dizendo a nós mesmos: “Agora, eu vou ser feliz”. Mas como fazer isso?  Afinal é possível ter um… Veja mais

12/04/2017 - Viver o presente ajuda a controlar a ansiedade

Você já reparou como temos vivido momentos de querer fazer tudo ao mesmo tempo e responder às demandas com a mesma agilidade? Por acaso você já se pegou pensando se está ficando lento ou menos capaz? Ou se tem alguém por aí mexendo no relógio e fazendo as horas dispararem? Então, eu lhe convido a prestar atenção ao… Veja mais

26/12/2016 - Quais comportamentos aprisionam seu sucesso?

O que eu quero lhe contar hoje é que, mesmo sem perceber, todos nós fomos condicionados a determinados comportamentos, inclusive no aspecto financeiro. Foi lá atrás, na infância, que aprendemos absolutamente tudo o que sabemos hoje. Então, eu tenho algumas perguntas para lhe fazer: como seus pais lidavam com trabalho e dinheiro quando… Veja mais

03/11/2016 - O autoconhecimento tem muito a ver com o seu bolso

O fim de ano costuma trazer motivação extra para que as pessoas avaliem suas próprias vidas. Olhar para trás, ver os erros e acertos que se cometeu, relembrar as vitórias e as eventuais derrotas, tudo isso é mesmo um exercício extremamente importante para o nosso crescimento pessoal e profissional. Em 2016, no entanto, acredito que essa… Veja mais

30/12/2015 - E quando bate a tristeza?

Desde que lancei meu livro, “O Mapa da Felicidade”, o tema da felicidade se tornou ainda mais recorrente no meu dia a dia. Tenho concedido muitas entrevistas sobre o assunto, além de conversar com inúmeros leitores que me procuram para compartilhar suas próprias histórias de alegria, bem-estar e plenitude. Outro dia, porém, um deles me… Veja mais

30/10/2015 - Você busca a perfeição?

Em busca da perfeição, sabe o que muitos de nós tem gerado? Autocrítica, autocrítica, autocrítica. Saiba por que é importante o equilíbrio e como evitar cair numa armadilha criada por você mesmo. Parar e avaliar nossas atitudes de tempos em tempos é sempre bom. Seja no aspecto pessoal ou profissional, sempre encontraremos algo que… Veja mais

07/10/2015 - Eu fiz sem pensar

Você é do tipo que “não leva desaforo para casa” ou costuma “engolir seco” para não falar mais do que deveria em situações limites? Com que frequência e em quais situações você age de uma ou de outra forma? Agora, a pergunta chave: por que é que você age assim? Os comportamentos compulsivos são comuns a muita gente,… Veja mais