Você está com dificuldades para criar o hábito de estudo em sua rotina? Então venha descobrir como fazer essa atividade ser mais prazerosa e alavancar a sua carreira profissional.
Vamos conferir?!
Dicas para gostar do hábito de estudo
Para se sair bem nas matérias do colégio, passar em um vestibular e ser um profissional reconhecido no mercado é necessário estudar. Além disso, quem estuda conhece mais sobre o mundo e assim pode se relacionar melhor com ele.
Mas será que existe uma maneira de aprender a gostar de estudar? Siga as nossas dicas e aprenda a criar o habito de estudo em seu dia a dia para se tornar um profissional qualificado. Conheça mais:
Defina objetivos
Por que você quer estudar determinado conteúdo? Essa é a primeira questão que deve ser respondida. Estabelecer objetivos facilita o processo de manter um foco e ser menos suscetível às dispersões diárias.
Por exemplo, se você quer estudar matemática para passar no vestibular, precisa olhar lá na frente e visualizar a si mesmo como calouro.
Cada vez que sentar para resolver problemas ou entender os conceitos da matéria, terá o objetivo final como um orientador de sua prática de estudos.
Escolha um local adequado
Estudar em um ambiente desorganizado, barulhento, escuro e sem conforto é bastante incômodo e certamente impede seu progresso. Por isso, pense em um local que o agrade e que possa ser usado por você durante algumas horas do dia.
Você pode variar de ambiente de vez em quando, para receber outros estímulos e captar a matéria por meio de associações entre conteúdo e local.
Mas o essencial é que os espaços sejam sempre organizados e adequados para manter sua concentração e seu bem estar.
Outra dica: não se esqueça de eliminar quaisquer possibilidades de dispersão como celulares, tablets, televisão, etc.
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Estabeleça metas
Antes de começar a estudar, estabeleça metas para o dia, para a semana e para o mês. Utilize agendas ou planilhas feitas por você mesmo, nas quais terá controle sobre o que já foi realizado e o que falta terminar.
Checklists são outras boas opções para visualizar o seu sucesso nos estudos. Sempre defina alguns intervalos entre as tarefas realizadas. Entre 10 a 15 minutos é o ideal para descontrair a mente sem perder o foco.
Estude com prazer
Vamos supor que, para melhorar sua posição na empresa em que trabalha, você começou a estudar. Escolheu um ambiente da casa apropriado, definiu as metas do mês e deu início à rotina de aprendizado.
Porém, em poucos dias você percebe perde a motivação, afinal, não acha os estudos nada prazerosos.
Para evitar possíveis desistências, é essencial associar os estudos a práticas bem-estar. Para conseguir fazer isso, você pode:
- colocar uma música instrumental agradável de fundo;
- desenhar os conteúdos;
- assistir a vídeos criativos — e confiáveis — sobre as matérias;
- colorir seu material;
- ensinar alguém ou estudar com alguém.
Se o prazer e o estudo caminharem juntos, você conseguirá transformar o segundo em um hábito diário. Use o nosso Guia de Profissões e trilhe uma jornada de acordo com a sua carreira.
Recompensas
Por fim, quem é que não gosta de ser recompensando sempre que faz algo de maneira eficiente? Então, a cada tarefa concluída, a cada término de conteúdo, ofereça a si mesmo um presente.
Você pode optar por coisas simples, mas que lhe agradem de verdade. Pode ser apenas um descanso, um chocolate ou uma caminhada pela casa. Isso fará com que o cérebro associe a ação de estudar com algo bom, aumentando a disposição.
A importância de criar o hábito de estudo
O mercado de trabalho é bem competitivo por isso, se apostar em qualificação e em educação pode abrir muitas portas para aqueles que buscam o caminho do saber.
Com isso, você pode desenvolver habilidades e competências que vão fazer com que o seu currículo seja destaque perante outros condidatos. Além também de trazer outros benefícios, como:
- Aprender outras culturas e idiomas;
- Oportunidades de trabalhar em outros países;
- Maior argumentações sobre variados temas;
- Habilidade de conversação e comunicação;
- Perfil profissional desajado pelas empresas;
- Maior chances de grandes remunerações.
Criar o habito de estudo é algo que nunca pode para de ser feito na rotina de um profissional. A cada dia surgem novidades em todas as áreas e cabe a cada geração de estudantes prover boas mudanças para o cenário nacional.
E como desenvolver o hábito de estudo?
Uma das dificuldades mais comuns entre estudantes e trabalhadores de todas as idades e escolaridade e grau de carreira é criar o hábito de estudo em meio a correria do dia. É comum procrastinar mesmo quando uma prova se aproxima ou se tenha um seminário importante para apresentar.
Se dedicar aos estudos pode ser mais simples do que parece. É necessário diminuir o grau de exigência consigo mesmo e desenvolver a rotina aos poucos. O foco precisa estar no que está sendo aprendido para evitar sentimentos como ansiedade e autossabotagem.
Além disso, se antecipar nas atividades e obrigações diminui o desgaste do estudante e o deixa mais tranquilo e preparado para possíveis provas e seminários surpresas.
1. Organização do lugar
Como já falado, é importante ter um local para os estudos, pois é assim que a mente vai dizer ao corpo que está na hora de estudar. Para facilitar essa associação, é primordial estar em um lugar limpo e organizado.
Manter os objetos que vão ser usados em uma localização visível também vai otimizar o tempo e diminuir a ansiedade. Se possível, destinar um cômodo da casa apenas para esse fim também pode ser uma estratégia favorável para desenvolver a rotina.
2. Organização do tempo
Para se tornar rotina, um episódio tem que acontecer todos os dias e nos estudos não é diferente. Dessa forma, um cronograma é bastante útil! Tirar alguns minutos ou horas diariamente – no mesmo período do dia, como ao acordar, por exemplo – é um passo simples. Assim, o cérebro vai entender que aquele momento será dedicado para esta atividade.
Você também pode usar um calendário e dividir os horários por matérias e assuntos para facilitar o tempo de estudo. Então, foque em gestão do seu tempo para conseguir fazer tudo que planejou!
3. Lidar com as distrações
Um dos maiores problemas dos estudantes é se concentrar. Sendo assim, é essencial que ele minimize as distrações no local de estudo. Por exemplo: o celular. Se ele não vai ser usado durante o processo de aprendizagem, o ideal é tirá-lo da vista.
Outra coisa a se fazer é silenciar as notificações de redes sociais e estipular um tempo para checá-las. Dessa forma, elas não se tornarão o principal motivo de procrastinação e o aluno conseguirá cumprir o tempo programado de estudo.
Agora, conte para a gente o que achou das dicas de como manter o hábito de estudo em dia. Já usou alguma delas? Conhece outras? Deixe seu comentário nas redes sócias e compartilhe esse link com seus amigos!
Eu gostei das dicas porque eu tenho muitas dificuldades de estudar e esse é o artigo muito bom para mim bou tentar colocar em prática